Schwangerschaft

Eine erleichterte Schwangerschaft, nein danke!


Die Aufforderung, während der Schwangerschaft das geringstmögliche Gewicht zu nehmen und seine Wespengröße bald wiederzufinden, wird immer strenger. Für Ihr zukünftiges Baby oder für Sie ist dies jedoch keine restriktive Diät ohne Risiko.

  • "Ich bin im vierten Monat schwanger und habe bereits 6 kg zugenommen, aber ich achte sehr genau darauf, was ich esse ... wie man in den kommenden Wochen nicht fett wird?" Zeugnisse dieser Art gibt es im Internet im Überfluss. Frauenmagazine wiederum lassen uns vor diesen Menschen träumen, die ihre Linie in zwei Strichen nach der Lieferung vor / nach Bildern zur Unterstützung finden.
  • Die Aufforderung, während der Schwangerschaft das geringstmögliche Gewicht zu nehmen und bald darauf die Wespengröße zu finden, wird immer strenger. "Ich spüre viel Stress von schwangeren Frauen in Bezug auf ihre Gewichtszunahme. Sie würden alle lieber 10 kg als 15 kg zu sich nehmen. Einige - sie sind wenige, aber es kommt vor - versetzen sich geradezu in Lebensmittelbeschränkungen", sagt Anne-Laure Libretto, Hebamme in Nantes. In den Vereinigten Staaten werden diese Frauen "Mommyrexics" (Kontraktion der Wörter "Mütter" und "Magersüchtige") genannt.

Gewicht: Mütter unter Druck

  • Die Botschaften von Angehörigen der Gesundheitsberufe - und insbesondere von Frauenärzten und Geburtshelfern (meist Männer!) - üben häufig Druck aus. "Ich denke, dass der Diskurs von Gynäkologen und Geburtshelfern, die Frauen ermutigen, ihre Gewichtszunahme zu begrenzen, in den letzten Jahren zugenommen hat. Die heutige Idee ist, dass es umso besser ist, je weniger während der Schwangerschaft abgenommen wird. ist ", fährt Gérard Apfeldorfer fort.
  • Zugegeben, diese Botschaften haben einen ganz bestimmten Zweck: Schwangerschaftsdiabetes und das Risiko von Bluthochdruck zu verhindern. Aber für viele Frauen ist es entmutigend. "Die werdenden Mütter kommen in mein Büro und sagen:" Oh la la! Mein Gynäkologe sagte mir, ich solle sehr vorsichtig sein, weil ich schon zu viele Pfund genommen hatte ... "Ergebnis: Einige Schwangere essen ihren Hunger nicht, es gibt keine erfüllende Schwangerschaft", sagte Anne-Laure Libretto.

Baby Seite: ein kleines Gewicht und Mängel

  • "Eine Frau, die sich während der Schwangerschaft ernährt, neigt dazu, das Fett drastisch zu begrenzen, aber der Fötus benötigt essentielle Fettsäuren für ein gutes Wachstum im Allgemeinen und eine gute Entwicklung seines Nervengewebes im Besonderen. Ein Kalziummangel schadet dem Baby, weil er für den Aufbau seines Skeletts unerlässlich ist ", sagt Dr. Norbert Winer, Gynäkologe und Geburtshelfer in Nantes und Spezialist für Risikoschwangerschaften. Infolgedessen wird eine Frau in ständiger Einschränkung ein Baby von geringer Größe und geringem Gewicht zur Welt bringen. Langfristig haben Studien gezeigt, dass Babys, die mit diesem "Ernährungsprägung" gekennzeichnet sind, ein höheres Risiko haben, im Erwachsenenalter an Diabetes, Übergewicht oder Gefäßproblemen zu erkranken. Auf der anderen Seite ist ein Baby mit "normalem" Gewicht (der Durchschnitt liegt bei 3,3 kg) definitiv besser für seine unmittelbare und zukünftige Gesundheit.

Mutter Seite: schwere Anämie

  • Eine restriktive Ernährung kann bei der Frau zu einem Mangel an Eisen, Kalzium und Fettsäuren führen. Und für "einige junge Mütter, die nach der Geburt erschöpft sind, kann es zu einer Anämie kommen", bestätigt Anne-Laure Libretto. Postpartale Anämie betrifft etwa zwei von fünf Geburten. Während die Hauptursache für Anämie eine Blutung bei der Entbindung ist, bleibt die Tatsache bestehen, dass eine restriktive Ernährung das Risiko erhöht.
  • Kurz gesagt, um all diese Probleme zu vermeiden, ein Tipp: Hören Sie auf Ihre Essensempfindungen. "Die Entwicklung des Geruchssinns der Frau während der Schwangerschaft hat eine physiologische Funktion: Oft kann sie zu den Nahrungsmitteln gehen, die sie benötigt: Der Wunsch nach rotem Fleisch kann den Bedarf nach Eisen verbergen, das Verlangen nach Käse ein Bedarf an Kalzium ", sagt Gérard Apfeldorfer. Also, gönnen Sie sich, natürlich im Rahmen der Vernunft!

Sophie Cousin in Zusammenarbeit mit Dr. Norbert Winer, Gynäkologe und Geburtshelfer an der Universitätsklinik Nantes, Gérard Apfeldorfer, Psychotherapeutin für Essstörungen, und Anne-Laure Libretto, eine liberale Hebamme in Nantes.

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