Kochen

Rezepte Mutter Zukunft: Die Gurke hat alles gut


Die kalorienarme Gurke ist reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen und eine Ihrer Verbündeten, um Sie schwanger zu ernähren. Achtung, roh verzehrt, es wird immer gut waschen! Entdecken Sie die Vorteile von Gurken und unsere Rezeptideen.

Warum Gurke während der Schwangerschaft?

  • Gurke ist eine gute Quelle für Vitamine, einschließlich Vitamin K oder B Vitamine oder Folsäure, die eine wertvolle Rolle bei der Entwicklung des Nervensystems Ihres Babys spielen. Seine Haut enthält die Vitamine A und C sowie Antioxidantien. Natürlich vor dem Verzehr gut reinigen.
  • Gurke stärkt den Körper, unterstützt die Verdauung und enthält Ballaststoffe und viele Mineralien: Magnesium, Kalium, Kalzium, Zink, Eisen, Kupfer ...
  • Kalorienarm (12 Kalorien pro 100 g), enthält 95% Wasser und sorgt für ein Sättigungsgefühl. Es ist ein durstlöschendes Gemüse und trägt zur richtigen Befeuchtung des Körpers bei.
  • Wusstest du schon Gurke hilft, schlechten Atem loszuwerden. Legen Sie eine Gurkenscheibe 30 Sekunden lang oben auf Ihren Gaumen.

Unsere zukünftigen Mutterrezepte rund um Gurke

Gegrilltes Hähnchen mit Gurken-Tomaten-Salsa

Gurkenweißkäse verrine

Gurkenlasagne

Rübenmousse auf Apfelgurkenweinstein

Minzcremesuppe mit Gurken

Salat mit Gurken, Tomaten und Feta

Gurkensalat mit Basilikum

Mit Linsen gefüllte Gurken

Gaspacho-Gurkenmelone

Gurken-Joghurt-Verrine

Haus Gazpacho

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